تست‌های روانشناسی رایگان و بدون ثبت‌نام

GAD-7 یک پرسشنامهٔ ۷ سؤالی و پرکاربرد برای سنجش علائم اضطراب در دو هفتهٔ گذشته است. در هَبیتی می‌توانی آن را به‌صورت دوره‌ای انجام دهی و روند را ببینی.

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) پرسشنامهٔ استاندارد ۹ سؤالی برای سنجش علائم افسردگی در دو هفتهٔ گذشته است.

PSS-10 (Perceived Stress Scale) میزان استرس ادراک‌شده در ۳۰ روز گذشته را می‌سنجد — نه استرس واقعی آزمایشگاهی، بلکه تجربهٔ ذهنی خودت.

WHO-5 یک پرسشنامهٔ کوتاه ۵ سؤالی از سازمان جهانی بهداشت برای سنجش رفاه ذهنی و تجربه‌های مثبت در دو هفتهٔ گذشته.

ISI شدت و تأثیر بی‌خوابی را در هفتهٔ گذشته می‌سنجد — مکمل ثبت روزانهٔ ساعات خواب در هَبیتی.